Quel type de pulsions alimentaires as-tu ?

Il n'existe pas qu'un seul mécanisme d'envie et pulsion alimentaire.

Que ce soit la fatigue, le stress, les émotions, la charge mentale, les pensées négatives, le plaisir, la qualité de la flore intestinale, la qualité des aliments consommés ...

les raisons peuvent être multiples dans notre environnement souvent changeant.

C'est pour cela que c'est si difficile de s'y retrouver dans cette jungle de conseils en tout genre et que vous vous sentez peut-être parfois perdue.

Avec ce test, et l'approche globale que je vous propose, découvrez les mécanismes à l'oeuvre chez vous et quelques conseils pour dépasser vos difficultés.

Je fais le test !